毎朝寒いですね～。こんにちは。
寒くなると、突然歯や歯茎が痛みだす…なんてことありませんか？💦
原因は様々ですが寒さが関連するとなると、それはもしかしたら歯の食いしばりが原因かもしれません。
寒さに耐えたり、何かに集中していたりすると無意識のうちに歯をくいしばっていたりする為、筋肉痛になってしまうことがあります。
解決案としては、顎をリラックスした状態で首をゆっくり前後左右に倒してみましょう💖
緊張した筋肉をリラックスさせることで、痛みを和らげることにつながります。
他にもマウスピースを作成することで、食いしばりや歯ぎしり防止になります。
これからますます寒くなる季節。
暖かい物を食べて、お口もリラックスしましょう～♪
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