今日は歯に良いレシピをお伝えします♪

さつまいも🍠やレーズンは美容効果に最強のコンビ❣

特にさつまいもは、象牙質の形成をするビタミンCも豊富🎶

食物繊維も多く、満足感たっぷりです。✨

では作り方です♪

◇サツマイモとレーズンのマドレーヌ

　アルミホイルカップ（５個分）

   ホットケーキミックス…50g

　卵…Ｍ１個

　バター…30ｇ

　砂糖…40ｇ

　さつまいも…皮つきで50ｇ

　レーズン…適量

①さつまいもを角切りにして、5分位水につける。

②①を平らにお皿に移し、ラップをしてレンジで5分加熱。

③バターをレンジで溶かす。オーブンを180℃に余熱しておく。

④ホットケーキミックス､バター､砂糖､卵を混ぜ､さつまいもとレーズンを入れる。

⑤アルミカップに上から④を八分目までいれて、オーブンで20分焼き、竹串で何もついてこなければ完成！ ✨

おいしく食べた後は、

歯磨きをしてスッキリさせましょう。

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