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サツマイモとレーズンのマドレーヌ

2021年9月3日

今日は歯に良いレシピをお伝えします♪

 

さつまいも🍠やレーズンは美容効果に最強のコンビ❣

特にさつまいもは、象牙質の形成をするビタミンCも豊富🎶

食物繊維も多く、満足感たっぷりです。✨

では作り方です♪

◇サツマイモとレーズンのマドレーヌ

 アルミホイルカップ(5個分)

 

   ホットケーキミックス…50g

 卵…M1個

 バター…30g

 砂糖…40g

 さつまいも…皮つきで50g

 レーズン…適量

 

①さつまいもを角切りにして、5分位水につける。

②①を平らにお皿に移し、ラップをしてレンジで5分加熱。

③バターをレンジで溶かす。オーブンを180℃に余熱しておく。

④ホットケーキミックス、バター、砂糖、卵を混ぜ、さつまいもとレーズンを入れる。

⑤アルミカップに上から④を八分目までいれて、オーブンで20分焼き、竹串で何もついてこなければ完成! ✨

 

おいしく食べた後は、

歯磨きをしてスッキリさせましょう。

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