名古屋市西区の歯医者アール歯科庄内通のブログ

052-532-8785
インターネット仮予約はこちら
  • 提携駐車場当院すぐ目の前
  • 庄内通駅 徒歩3分 イオン名西 近く
訪問歯科専用ダイヤル_0120-11-307_受付時間:月~金_9:00~18:30

blog

熱中症予防!水分補給しましょう!

2022年7月1日

今年は災害級の暑さと言われていますね。🌞😖💦

皆様しっかり水分補給されていますか?

身体の水分が少なくなれば当然唾液も出にくくなり、「虫歯や歯周病」のリスクが高くなると言われています。

さらにここ数年マスク越しで呼吸がしづらいため、口呼吸になりやすい状態です。
意識してのどが乾いていなくても、こまめに水分補給することが大切です。
 
唾液には・・・
♥自浄作用・・・口の中の汚れを洗い流す
♥抗菌作用・・・細菌の繁殖を防ぐ
♥再石灰化作用・・・酸で溶けた歯を修復する
♥保湿作用・・・粘膜を傷つきにくくし、細菌や食べ物を歯や粘膜につきにくくする。発音しやすくする。
♥緩衝作用・・・酸を中和し、虫歯を防ぐ。
などの働きがあります。
 
特に「起床時」「入浴」「運動時」「就床時」は特に意識して摂取しましょう。
 
水分を500mlのペットボトルで準備しておくと、飲んだ量の目安がわかりやすいのでおすすめです。
飲み物の種類はノンカフェインのもの(お水や麦茶) が好ましいです。

この夏も皆様、熱中症に十分お気をつけてお過ごしください♪

 

 

▼ご相談、ご予約は一番下のメニューからお気軽にどうぞ♪
 

歯科へご相談・ご予約のお電話はこちらから👇

アール歯科庄内通外来専用➔📞052-532-8787

アール歯科訪問専用➔📞0120-118-307

 

アール歯科LINE@のお友だち追加は

こちらのQRコードから。👇https://lin.ee/pG4BC9z

 

♥訪問歯科について詳しく知りたい方は、

 アール歯科LINE@のQ&Aをクリック!⇩

https://page.line.me/881gkvxx

 

♥その他の情報を知りたい方は、近道でここをクリック!⇩

https://linktr.ee/rshika.dental

庄内通1番出口徒歩3分_木曜・土曜診療
  • 訪問歯科診療
  • 保険で白い歯に
  • 徹底した衛生管理
  • ホワイトニング
  • デンタルエステ
  • アール歯科庄内通BLOG