皆さん、自分自身の歯の色って気になったことありませんか?
日々の食事や飲料には、少なからず歯の表面に着色してしまう物質があります。
以下の４つの方法をためしてみましょう！
①ステインを沈着させない
ステインとは、歯の表面に付着した汚れのこと。
歯の表面のタンパク質の皮膜と結びつく、落としにくい汚れです。💦
これを放置すると、少しずつ色素がエナメル質に沈着してしまうんです。
ステインに対応した歯磨き粉などを使って、着色汚れをしっかりと落としましょう。
②着色性の高い飲食物を控える
香辛料の強いものや、コーヒー、紅茶、ワインなどは着色性が高いため、なるべく控えることで着色を軽減することができます。
③飲食後は口内をキレイに洗い流す
毎食後に、できればステインを除去する歯磨き粉などでブラッシングすることが理想です。
が、食後のブラッシングはなかなか面倒ですよね。💦
そんな時は水で口内をしっかりゆすぐだけでもやってみましょう。
ステイン付着をある程度軽減できます。
④定期的なホワイトニング
ホワイトニングは代表的な歯が白くなる方法の一つですが、後戻りはどうしてもあります。
やはり日々の食事による着色など様々なものが要因です。
せっかくホワイトニングしたのに、白さが落ちた状態で放置すると、最初の歯の色に戻ってしまいます。
そこからまた希望の白さに戻すのに、同じだけの時間や費用がかかってしまいます。💦
大きく後戻りする前に、定期的なホワイトニングをしたほうが、手間をかけずに白さを持続できます。
いかがですか？
ほんの少しのことで、歯の白さは維持できます。
今日から少しづつチャレンジしてみましょう♪
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