栄養・食の講習会
rs_editor昨日、当院で毎週おにぎりを作っていただいている【べっぴんプラス株式会社様】の則武菜々先生に、食についての講習会を行っていただきました。
とても明るく気さくな方で、素晴らしい講話術💗で、すーっと頭に染み入るお話をしていただきました。😊♪
今回のテーマは、
『内側から未来を創る』
毎日を輝かせる
あぶらを味方につけて健康・美容生活
世の中には色んな食用油があり、どんな物が身体に良いのか？
摂取するときに加熱したり、しなくてもよい場合など、今まで何となくでしか知らなかったことがとても明確になり、改めて納得❣できるお話でした♫
また他にも、食物から注意する身体への影響や配慮点、特に女性ならではの情報が満載で、皆真剣に耳を傾けていました。
やはり身体は食物で作られているのだとしみじみ痛感致しました。
健康に過ごすためにも、食べ物は大事ですね！
とても有意義な時間で、素敵なお話を本当にありがとうございました！🥰
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