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嚥下体操をやってみよう

2023年6月15日

嚥下ってなーに❓🙄

嚥下とは【飲み込み】のことです。

嚥下は舌やお口の周り・首などの筋肉を使って、食べ物や飲み物を喉の方へ送り込みます。

そして喉を通過した食べ物を、
さらに食道へ送り込む一連の動作を指します。

『嚥下体操』はそのために必要な筋肉💪🏻の体操です。
嚥下体操の紹介動画を下に作りました。
是非お食事の前に行ってみて下さいね。

 

 

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